ConSEXtualmente Hablando

Las conversaciones y entrevistas en donde nos quitamos TODO.

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  • 5 Técnicas para estar presente en tu relación de pareja
    por Laura Cruz el 19/01/2022

    ¿Te distraes fácilmente? ¿Te ha pasado que tu pareja te diga que si la estás escuchando? ¿Qué técnicas puedes aplicar para que tu pareja se sienta validada, escuchada y amada? Suscríbete a mi canal de YouTube aquíFB Fan Page: sexpertaprIG: lauracruzfitWeb page: lauracruzfit.com

  • Autoconocimiento sexual: Conoce y explora tus partes
    por Laura Cruz el 19/11/2021

    BONO: Descarga completamente gratis, la Guía rápida de autoconocimiento sexual para vulvas y penes. Anatomía y ejercicios prácticos para que pongas manos a la obra. El placer que sentimos en la sexualidad, depende enormemente de cuán bien conoces tu cuerpo. Te comparto (3) puntos esenciales del autoconocimiento sexual. Suscríbete a mi canal de YouTube aquí.FB Fan Page: sexpertaprIG: lauracruzfitWeb page: lauracruzfit.com

  • Sexting, ¿puede mejorar tu relación de pareja?
    por Laura Cruz el 01/09/2021

    BONO al final de la descripción. Puede que hayas enviado o recibido fotos, vídeos o textos sexualmente explícitos. Estos pueden tener el efecto de aumentar la curiosidad, promover el deseo de estar con tu pareja y hasta, ¡querer devolverle el favor! En este episodio conversamos sobre los "sí" y "no" del sexting para que te sientas segura y cómoda compartiendo este lado creativo de ti, con tu pareja. Si aún así no tienes idea de qué escribir, te comparto ideas para que comiences ya.⬇️Descarga tu guía gratis:Sexting para parejas aquí⬇️https://www.lauracruzfit.com/sexting⬇️Contacto ⬇️https://www.lauracruzfit.com/contact

  • ¿Sexo o Netflix & Chill?
    por Laura Cruz el 13/07/2021

    ¿Sabías que la generación X tenía más sexo que la de los millenials? Luego de un día largo de responsabilidades, ¿prefieres tumbarte en el sofá y ver tu serie favorita? ¿Afecta en tu vida sexual el "Netflix and chill"? Si deseas conversar con una profesional acerca de tu vida de pareja, sexualidad o toma de decisiones, presiona aquí para comunicarme contigo. FB Fan Page: Laura Cruz Fit   IG: lauracruzfitWeb page: lauracruzfit.com

  • Las mentiras más comunes en los perfiles de "dating"
    por Laura Cruz el 26/05/2021

    Si te quieres reír e informarte acerca de las mentiras más comunes que dicen las personas en las aplicaciones de "dating," este episodio es para ti. ¿Has conectado con alguien que en persona era distinta a lo que veías en fotos? ¿Qué hace que algunos elijan cambiar datos de quienes son? Si deseas conversar con una profesional acerca de tu vida de pareja, sexualidad o toma de decisiones, presiona aquí para comunicarme contigo. FB Fan Page: Laura Cruz Fit   IG: lauracruzfitWeb page: lauracruzfit.com 

  • Lubricantes de una relación de pareja
    por Laura Cruz el 28/01/2021

    Primer episodio del segundo season de Con(SEX) tualmente Hablando. Conversamos sobre los lubricantes que mantienen el movimiento en una relación de pareja. Compartimos experiencias personales y destacamos estrategias basadas en el libro Los 5 lenguajes del amor, de Gary Chapman. ↓Preguntas, servicios y comentarios ↓https://www.lauracruzfit.com/contact↓ Accede el quiz para descubrir tu lenguaje del amor aquí: ↓https://www.5lovelanguages.com/quizzes/

  • El caso del ex "psycho"
    por Laura Cruz el 28/10/2020

    ¿Has tenido un ex "psycho"?  ¿Eres tú el/la "psycho" que no dejas de "stalkear"a tu ex? En este episodio conversamos acerca de nuestras experiencias, lidiando con personas de nuestro pasado que no aceptan un "no" como respuesta. Analizamos las consecuencias que esto puede tener a largo plazo y compartimos (6) tips para que te recuerden con cariño y no como un "psycho."FB LIVE de este tema en mi FB Fan Page @Laura Cruz Fit el 10/28/2020n @7:30 p.m. hora de Puerto Rico Si deseas conversar con una profesional acerca de tu vida de pareja, sexualidad o toma de decisiones, presiona aquí para comunicarme contigo. FB Fan Page: Laura Cruz Fit   IG: lauracruzfitWeb page en donde encuentras mi blog, podcast e información: lauracruzfit.com 

  • Las (7) fantasías sexuales más comunes
    por Laura Cruz el 12/10/2020

    Algunas fantasías implican tener sexo en lugares públicos o en donde la pareja pueda ser descubierta. Mientras algunas son bastante comunes, otras son más creativas y personales. En este episodio te comparto las (7) fantasías sexuales más comunes, basadas en un estudio hecho por el Dr. Lehmiller en su libro Tell me what you want y compartidas en la revista Psychology Today bajo el tema, The Seven Most Common Sexual Fantasies. ¿Estará tu fantasía entre las que analizamos? Si deseas conversar con una profesional acerca de tu vida de pareja, sexualidad o toma de decisiones, presiona aquí para comunicarme contigo. Blog: Fantasías sexuales más comunes: ¿Qué te excita?FB Fan Page: Laura Cruz Fit   IG: lauracruzfitWeb page: lauracruzfit.com

  • ¿Estoy en una relación toxica?
    por Laura Cruz el 15/09/2020

    ¿Sientes que no puedes decir lo que piensas por temor a como reaccione tu pareja? ¿Sientes que dentro de tu relación hay varios asuntos que no te hacen sentir bien? Conversamos sobre las señales que podrían indicarte si estás en una relación de pareja tóxica. Además, discutimos indicadores que reflejan cuando formas parte de una relación de pareja saludable. Escríbeme tus comentarios o preguntas. Lee mi blog en lauracruzfit.com FB Fanpage e IG: lauracruzfit 

  • Terminó tu relación ¿Ahora qué?
    por Laura Cruz el 24/08/2020

    Terminar una relación puede ser un proceso doloroso y difícil. Discutimos alternativas sobre qué hacer para redefinir tu situación y utilizar efectivamente el tiempo que compartías con otra persona. BLOG ↓↓↓https://www.lauracruzfit.com/post/terminó-tu-relación-ahora-quéFB FAN PAGE ↓↓↓https://www.facebook.com/Laura-Cruz-Fit-899031306793491IG ↓↓↓https://www.instagram.com/lauracruzfit/CONTACTO https://www.lauracruzfit.com/contact

  • ¡Sal de tu zona de "comfort" sexual!
    por Laura Cruz el 31/07/2020

    En la vida de pareja llegan momentos en los que si no se utiliza la creatividad en la sexualidad, se puede convertir en monotonía. Sin embargo, no todo lo que se planifica sale siempre como lo esperamos. Acompáñanos en esta entrevista humorística e informativa a mi pareja Greg y a mí, sobre experiencias, aciertos y desaciertos de estrategias que nos funcionaron y otras que nos hicieron reír.  ¿Qué hacer si en el primer intento no funciona? ¿Lo vuelves a intentar? Escríbeme tus comentarios o preguntas. Lee mi blog en lauracruzfit.comFB (fan page) y IG lauracruzfit 

  • 10 tips para la "player" social
    por Laura Cruz el 21/07/2020

    Si decidiste no buscar más amoríos tras terminar tu última relación, aquí 10 tips básicos para disfrutar de la soltería promiscua, con mayor elegancia. https://www.lauracruzfit.com/post/10-tips-para-la-player-social

  • Cuando abres la boca y metes la pata
    por Laura Cruz el 26/06/2020

    Hablemos sobre el momento en el que dijiste algo e inmediatamente te arrepentiste. Estrategias para evitar que esto suceda y ejemplos para mejorar la manera en que te comunicas. lauracruzfit.com

  • ¿Soledad o aislamiento social?
    por Greg el 29/04/2020

    En este episodio conversamos sobre los efectos de la soledad, la dificultad de hacer amistades después de los 30 años y sugerencias sobre qué hacer para abrirte a conectar con otras personas, aún cuando no te consideres una persona sociable. 

  • Desnúdate
    por Greg el 24/04/2020

    ¿Qué hace que te quites la ropa? ¿Te sientes bien cuando no llevas nada puesto? Sugerencias sobre qué hacer para que te conozcas y te sientas mejor contigo misma cuando estés desnuda. ¡En este episodio nos quitamos todo!

  • INTRO: CON(SEX)TUALMENTE HABLANDO
    por Greg el 20/04/2020

    Acompaña a Laura Cruz especialista en relaciones de pareja y sexualidad a normalizar las conversaciones sobre temas sexuales, experiencias y a promover hábitos que nos cambien desde adentro hacia afuera. www.lauracruzfit.com