ESCUCHA MI ÚLTIMO EPISODIO DE PODCAST:

5 Técnicas para estar presente en tu relación de pareja

ConSEXtualmente Hablando

Las conversaciones y entrevistas en donde nos quitamos TODO.

¿Te distraes fácilmente? ¿Te ha pasado que tu pareja te diga que si la estás escuchando? ¿Qué técnicas puedes aplicar para que tu pareja se sienta validada, escuchada y amada? Suscríbete a mi canal de YouTube. Fan Page de Facebook. en mi Instagram. o en mi Sitio Web: lauracruzfit.com

Sígueme en:

BONO: Descarga completamente gratis, la Guía rápida de autoconocimiento sexual para vulvas y penes. Anatomía y ejercicios prácticos para que pongas manos a la obra. El placer que sentimos en la sexualidad, depende enormemente de cuán bien conoces tu cuerpo. Te comparto (3) puntos esenciales del autoconocimiento sexual.

Sígueme en:

BONO: al final de la descripción. Puede que hayas enviado o recibido fotos, vídeos o textos sexualmente explícitos. Estos pueden tener el efecto de aumentar la curiosidad, promover el deseo de estar con tu pareja y hasta, ¡querer devolverle el favor! En este episodio conversamos sobre los “sí” y “no” del sexting para que te sientas segura y cómoda compartiendo este lado creativo de ti, con tu pareja. Si aún así no tienes idea de qué escribir, te comparto ideas para que comiences ya.

Sígueme en:

¿Sabías que la generación X tenía más sexo que la de los millenials? Luego de un día largo de responsabilidades, ¿prefieres tumbarte en el sofá y ver tu serie favorita? ¿Afecta en tu vida sexual el “Netflix and chill”? Si deseas conversar con una profesional acerca de tu vida de pareja, sexualidad o toma de decisiones, presiona aquí para comunicarme contigo.

Sígueme en:

Si te quieres reír e informarte acerca de las mentiras más comunes que dicen las personas en las aplicaciones de “dating,” este episodio es para ti. ¿Has conectado con alguien que en persona era distinta a lo que veías en fotos? ¿Qué hace que algunos elijan cambiar datos de quienes son? Si deseas conversar con una profesional acerca de tu vida de pareja, sexualidad o toma de decisiones, presiona aquí para comunicarme contigo.

Sígueme en:

Primer episodio del segundo season de Con(SEX) tualmente Hablando. Conversamos sobre los lubricantes que mantienen el movimiento en una relación de pareja. Compartimos experiencias personales y destacamos estrategias basadas en el libro Los 5 lenguajes del amor, de Gary Chapman.

Sígueme en:

¿Has tenido un ex “psycho”? ¿Eres tú el/la “psycho” que no dejas de “stalkear”a tu ex? En este episodio conversamos acerca de nuestras experiencias, lidiando con personas de nuestro pasado que no aceptan un “no” como respuesta. Analizamos las consecuencias que esto puede tener a largo plazo y compartimos (6) tips para que te recuerden con cariño y no como un “psycho.”FB LIVE de este tema en mi FB Fan Page @Laura Cruz Fit el 10/28/2020n @7:30 p.m. hora de Puerto Rico Si deseas conversar con una profesional acerca de tu vida de pareja, sexualidad o toma de decisiones, presiona aquí para comunicarme contigo.

Sígueme en:

Algunas fantasías implican tener sexo en lugares públicos o en donde la pareja pueda ser descubierta. Mientras algunas son bastante comunes, otras son más creativas y personales. En este episodio te comparto las (7) fantasías sexuales más comunes, basadas en un estudio hecho por el Dr. Lehmiller en su libro Tell me what you want y compartidas en la revista Psychology Today bajo el tema, The Seven Most Common Sexual Fantasies. ¿Estará tu fantasía entre las que analizamos? Si deseas conversar con una profesional acerca de tu vida de pareja, sexualidad o toma de decisiones, presiona aquí para comunicarme contigo. Blog: Fantasías sexuales más comunes: ¿Qué te excita?

Sígueme en:

¿Sientes que no puedes decir lo que piensas por temor a como reaccione tu pareja? ¿Sientes que dentro de tu relación hay varios asuntos que no te hacen sentir bien? Conversamos sobre las señales que podrían indicarte si estás en una relación de pareja tóxica. Además, discutimos indicadores que reflejan cuando formas parte de una relación de pareja saludable. Escríbeme tus comentarios o preguntas. Lee mi blog

Sígueme en:

Terminar una relación puede ser un proceso doloroso y difícil. Discutimos alternativas sobre qué hacer para redefinir tu situación y utilizar efectivamente el tiempo que compartías con otra persona. Lee mi blog

Sígueme en:

En la vida de pareja llegan momentos en los que si no se utiliza la creatividad en la sexualidad, se puede convertir en monotonía. Sin embargo, no todo lo que se planifica sale siempre como lo esperamos. Acompáñanos en esta entrevista humorística e informativa a mi pareja Greg y a mí, sobre experiencias, aciertos y desaciertos de estrategias que nos funcionaron y otras que nos hicieron reír. ¿Qué hacer si en el primer intento no funciona? ¿Lo vuelves a intentar? Escríbeme tus comentarios o preguntas. Lee mi blog

Sígueme en:

Si decidiste no buscar más amoríos tras terminar tu última relación, aquí 10 tips básicos para disfrutar de la soltería promiscua, con mayor elegancia. https://www.lauracruzfit.com/post/10-tips-para-la-player-social

Sígueme en:

Hablemos sobre el momento en el que dijiste algo e inmediatamente te arrepentiste. Estrategias para evitar que esto suceda y ejemplos para mejorar la manera en que te comunicas.

Sígueme en:

En este episodio conversamos sobre los efectos de la soledad, la dificultad de hacer amistades después de los 30 años y sugerencias sobre qué hacer para abrirte a conectar con otras personas, aún cuando no te consideres una persona sociable.

Sígueme en:

¿Qué hace que te quites la ropa? ¿Te sientes bien cuando no llevas nada puesto? Sugerencias sobre qué hacer para que te conozcas y te sientas mejor contigo misma cuando estés desnuda. ¡En este episodio nos quitamos todo!

Sígueme en:

Acompaña a Laura Cruz especialista en relaciones de pareja y sexualidad a normalizar las conversaciones sobre temas sexuales, experiencias y a promover hábitos que nos cambien desde adentro hacia afuera. www.lauracruzfit.com

Sígueme en: